podczas przerwy

[...] pewno zjadłeś tego wszystkiego dużo więcej odemnie dlatego pytam cię co według ciebie jest lepsze) za wszystko oczywiście bardzo dziękuje A co do tej glutaminy to dobrze będzie jak rozpisałem to wyżej. I czy mogę kreatynę w ten sposób rozpisany brać ciągle i co z nią robić podczas przerwy SD ? Np. glutamina Biogenixa jest lepsza od Olimu ?

Na razie tak tylko pytam ale powoli można sobie planować czas do przodu.Mianowicie, podczas przerwy regeneracyjno-redukcyjnej trzeba wskoczyć na to umowne "0". Dodać to w formie jednego nowego posiłku, a reszta bez zmian czy zwiększyć objętość każdego w takiej formie jak jest ? I druga sprawa. Z treningiem dać sobie off czy dać jakieś lekkie [...]

[...] 4. fryty z batatow, oliwa, indyk 120/200/70 2 posilek potreningowy, po prostu mialam wrzut wegli, musialam pyrki zjesc. Pt, 17/02 DT Szalenstwo w robocie. Trening szybki podczas przerwy obiadowej...z obolalaym trickiem, ale okazalo sie., ze poszlo:-D Trening 1a. WL wasko 37.5*6/ 40*6/ 45*6/ 47.5*6/ 50*6 1b. Wioslo w opadzie nachwyt 37.5*8/ [...]

i właśnie takie materiały powinny być pokazywane w TV, żeby reklamować UFC :-)) a teraz to wygląda tak - kto ma wiedzieć ten wie :)) Albo pod wideo powinien być tekst: POZDRO DLA KUMATYCH To powinno lecieć co jakiś czas zamiast reklam jakieś nawet najważniejsze fragmenty podczas przerwy pomiędzy Pierwszą Miłością a jakimiś Przyjaciółkami%-)

Zlapalem podczas przerwy jak bylem chory, jedyne co mi wtedy moglo zaszkodzic to silny kaszel (czulem pobolewanie jednak nie wiedzialem co to) . Wyjscie na silownie dolozylo swoje do tego stopnia ze zobaczylem co mi naprawde dolega

Znajdź różnicę: świnka Peppa - Mariusz Lewandowski Jednym z najlepszych zawodników we wczorajszym meczu był Mariusz Lewandowski, a jedną z najlepszych aktorek podczas przerwy w meczu była świnka Peppa. Podobieństw jest więcej, a różnic jak na lekarstwo. Tylko po co leczyć, skoro to takie okazy zdrowia i entuzjazmu?

[...] do końca rundy zostało 7 sekund!! A "Lion Heart" nawet nie wylądował na deskach!! Chociaż trzeba przyznać że Gatti zaserwował mu niezłą kombinacje ciosów i gdyby sędzie nie wkroczył do akcji pewnie byłby knockdown. Ale nawet wtedy gong uratowałby Duńczyka, który odpocząłby podczas przerwy i nie wiadomo jak walka by się zakończyła.

[...] po przyjmowanych ciosach. Adamek w końcówce starcia zdecydowanie przyspieszył. Przed nokautem Amerykanina uratował gong. Gdy sędzia zobaczył, w jakim stanie jest siedzący podczas przerwy przed piątą rundą w swoim narożniku Gunn, zdecydował się przerwać pojedynek i ogłosił zwycięstwo, przez techniczny nokaut, Adamka. Amerykanin walczył [...]

ja wczoraj zaczołem 2 tydzień na t3 w systemie 7 dni on i 7 off ale nie ukrywa ze podjada m efke w dni treningowe podczas przerwy od cytomelu.w pierwszych 7 dniach brania silny efekt ciepła nie ustepował .terza jade drugie 7 dni na tych samych dawkach i nie jest juz tak dobrze jak w pierwszym tygodniu ale moze to to tylko złudzeńie jestem [...]

wiec tak: kwestia tego podejscia do Wanda podczas przerwy w walce przez Mirka to tak jak RL pisał: mirko podszedł i wyraźnie wskazał miejsce gdzie jest mokro.Nie było tam żadnego rozczulania się bo to nawet niepodobne do faceta który przez 4 lata brał udział w wojnie domowej... A to że nie reagował jak choćby Barnett po wygranej walce...no [...]

Wygląda na to że może rzeczywiście się wkurzył. A tu ich rozmowa podczas przerwy w walkach na ostatniej gali ufc: http://www.youtube.com/watch?v=dgBCEej1tnw Jest w ogóle jakaś jeszcze walka Cumminsa na necie oprócz tej co wrzucił Mateusz? Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-02-20 20:19:19

[...] mu bic urośnie za***iście. 4. Gościu który ze mną na siłke chodził zaprzestał z powodu choroby i po jakimś czasie (podnosił 50 kg na klate) mówi mi że mu wchodzi za***iście podczas przerwy, mówi że 57,5 podnosi, mineły kolejne dwa tygodnie mówi że 62,5 a nie ćwiczy, no to ja mówie choć na siłke się spróbujesz, on no ok kładzie się pod 50 mówi że [...]

[...] lub miec w razie potrzeby same weglowodany lub samo bialko) jezeli robisz mase to na razie nie bierz jablczanu jezeli masz mono to wybierz do konca mozesz zrobic przerwe podczas przerwy jak najbnardziej arginina (dodalbym jeszcze do tej suplementacji jezeli moesz sobie na to pozwolic bcaa, glutamine i witaminy) a po przerwie jaka zrobisz na [...]

[...] w staniu/siadzie Jako, że wracam po przerwie do treningów są to tylko 2 dni, które pewnie zwiększę. Tak jak napisałem moim głównym celem jest pozbycie się tego co przybrałem podczas przerwy kiedy to nie trenowałem i nie byłem na diecie. Zmieniony przez - wizards w dniu 2013-01-19 10:05:52 Zmieniony przez - wizards w dniu 2013-01-19 10:06:09 [...]

Siema Panowie i Panienki....hehehe....jaktam samopoczucie podczas przerwy wakacyjnej???Mi brakuje treningów strrrasznie...nie wiedziałem że tak to odczuję...pocieszam sie PRIDE-ami,które oglądam co wieczór od jakiegos czasu...studiuję,przewijam,znowu przewijam i tak to leci jakoś...musimy trenować!!!!!pozdrawiam....odezwijcie się co raz na tym [...]

2 hatle x5kg max. krazki po 0,5kg.Thx za pomoc bylby sog ale nie moge dac. Po ilu tygodniach robi sie przerwe w cwiczeniach,ile ona trwa i czy mozna jakies cwiczenai podczas przerwy wykonywac?

Ja pyerdolę %-) Bierzesz wagę kuchenną i sobie ważysz, no koszmar przygotować posiłek dzień wcześniej wrzucić do pojemnika i zjeść podczas przerwy \-) Faktycznie, wszystkie Lejdis to żoneczki na garnuszku, które nic nie robią tylko cały dzień odmierzają i odważają :-D

warzywka dodam jak odsapnę :) możesz coś zaproponować apropo tego III posiłku nie chce jakoś specjalnie kombinować w szkole raz że nie mam gdzie usiąść 2 ze mało czasu na zjedzenie normalnego podczas przerwy 5 minutowej na 10 muszę zapalić niestety :( pozdrawiam :D

[...] wlokna miesnia i ze sie 'rozciagnal".Chodzi o to ze jak go spinam to ma juz inny ksztalt niz biceps prawy zdrowy Moze byc roznica od 10-20%,rowniez na sile i wytrzymalosci.Nie biore tego na serio Aha ,jak z dieta?ZMniejszyc ilosc bialka podczas przerwy czy nic nie zmieniac?Sterydow nie bralem wiec wiem ze szybko masa miesniowa nie spadnie.

[...] przez pierwsze dwa tygle chce brac clena systemem 40/40/60/60/80/80/100/100/80/80/60/60/40/40 potem dwa tygle jechac na efce i powtorzyc znowu dwutygodniowke na clenie, czy to ma rece i nogi ?? jakie dawki efki podczas przerwy w clenie ma szamac ? Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-07-30 14:39:24 Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-07-31 00:42:40